

Estiramiento de cadera sobre pelota
Este ejercicio sirve para fortalecer la extensión de las caderas y para estirar la cadera y la rodilla.
Coloque las patas delanteras del perro sobre la pelota y ruede suavemente la pelota hacia adelante, estirando las caderas y las rodillas en extensión. Asegúrese de que las patas traseras no avancen. Sostenga de 15 a 20 segundos. El ejercicio no debe causar dolor.


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Categories

Transferencia de peso, escalera

Estabilización rítmica (Av)

Posición de 3 patas

Sentado sobre cojín de equilibrio

Barras de Cavaletti (medianas)

Trazar un 8

Caminando con resistencia

Aducción pata delantera

Carretilla baja

Elástico tirando delante

Sentado a parado con ayuda

Balón (patas traseras)

Flexión-extensión del cuello

Rascar para transferencia de peso

Flexión de el carpo pasivo

Estiramiento extensión de la rodilla

Amplitud pasiva, tobillo

Agarrar los dedos

Stretching piriformis

Isometric knee extension

Glute bridge

Foam rolling IT band

External rotation with elastic

Clamshell

