Étirement de hanche sur ballon
Cet exercice sert à renforcer l’extension des hanches et à étirer la hanche et le genou.
Placez les pattes avant du chien sur le ballon et roulez doucement le ballon par en avant, étirant les hanches et genoux en extension. Assurez-vous que les pattes arrière n’avancent pas. Tenir de 15 à 20 secondes. L’exercice ne doit pas causer de douleur.
Trouvez les bons exercices, et vite!
Categories
Transfert de poids, escalier
Stabilisation rythmique (Av)
Position à 3 pattes
Assis sur un coussin d’équilibre
Barres de Cavaletti (moyennes)
Tracer un 8
Marche avec résistance
Adduction patte avant
Brouette basse
Élastique tirant devant
Assis à debout avec assistance
Ballon (pattes avant)
Flexion-extension du cou
Gratter pour transfert de poids
Flexion du carpe passive
Étirement extension du genou
Amplitude passive, cheville
Pincer les orteils
Stretching piriformis
Isometric knee extension
Glute bridge
Foam rolling IT band
External rotation with elastic
Clamshell


