

Étirement de hanche sur ballon
Cet exercice sert à renforcer l’extension des hanches et à étirer la hanche et le genou.
Placez les pattes avant du chien sur le ballon et roulez doucement le ballon par en avant, étirant les hanches et genoux en extension. Assurez-vous que les pattes arrière n’avancent pas. Tenir de 15 à 20 secondes. L’exercice ne doit pas causer de douleur.


Trouvez les bons exercices, et vite!


Categories

Transfert de poids, escalier

Stabilisation rythmique (Av)

Position à 3 pattes

Assis sur un coussin d’équilibre

Barres de Cavaletti (moyennes)

Tracer un 8

Marche avec résistance

Adduction patte avant

Brouette basse

Élastique tirant devant

Assis à debout avec assistance

Ballon (pattes avant)

Flexion-extension du cou

Gratter pour transfert de poids

Flexion du carpe passive

Étirement extension du genou

Amplitude passive, cheville

Pincer les orteils

Stretching piriformis

Isometric knee extension

Glute bridge

Foam rolling IT band

External rotation with elastic

Clamshell

